úterý 3. května 2016

Krásná do plavek- 1. měsíc za mnou



 Ahojky lidičky. Jak jsem již říkala, mám skluz, ale dneska ho napravím. Ve čtvrtek to byl už měsíc, a o tom vám dneska něco řeknu.

Bylo to náročné a těžké, odolávat všem těm dobrotám, co jsou kolem mě a samozřejmě i vás.


Co bylo náročné a těžké:
   1Dobroty  slané: brambůrky, ach jo jak já je miluji, ale musím být silná a odolat.
-   sladké: tak tohle je nejhorší věc, které stále nemohu odolat, stejně jako sladkému pití, to je hrozné.

 2. Ostatní jídlosnídaně- víkendy- někdy se daří a někdy méně.
- škola - sladké nezdravé nebo zdravé, ale stejně toho půlku vyhodím :(
                           - svačiny- dopolední- ve škole to ještě jde, ale o víkendu to dře
                                         - odpoledne- nejsem schopná se k ní dokopat. :(
- obědy- škola- chodím na školní obědy, ale dávám si málo, nebo když se mi ten oběd nelíbí, tak si ho odhlásím a najím se doma či cestou domů.
                                      - večeře- tak to je kapitola sama o sobě :)

3.   Cvičení – donutit se, abych vůbec začala cvičit
                      - co cvičit a v jakou dobu, to jsem dlouho nevěděla, ale teď už mám jasno.   

Co mi ten 1. měsíc dal:

Jako první to je dobrá nálada a také dobrý pocit ze sebe sama. Také nový pohled na různé věci, které jsem doposud řešila přejídáním, to se změnilo k lepšímu. Po cvičení se cítím mnohem nabitější a hlavně spokojenější. A konečně poslední věc - přestala jsem řešit všechny ty negativní věci, co byly kolem mě. :)

No a teď mám tady ty slavné míry a váhy:

Den
Váha
Břicho(pupek)
Břicho( pod pupkem)
Zadek
1.  - 24.3.2016
54,7kg
86 cm
93 cm
98 cm
10. - 2.4.2016
53,6kg
83 cm
91,5 cm
96 cm
20. - 12.4.2016
54 kg
81 cm
88 cm
96 cm
30.- 28.4.2016
 54 kg
82 cm
89 cm
96 cm

Jak můžete vidět, tak váhu mám přibližně stejnou. Břicho se mi krásně zmenšuje, což jsem hodně ráda, ale za zadek vůbec. Sice se mi krásně zpevnil, ale nechce se zmenšit, potvůrka. Váhu již neřeším, není pro mě důležitá.

Tak to je všechno pro tenhle článek. Mějte se hezky a nevzdávejte to se mnou.
Vaše bojovnice Majda.

2 komentáře:

  1. Ahoj, jsem rád, že se ti daří. Hlavně se nenech se odradit tím, že ti váha nejde dolů. Ztrácíš tuk, ale nabíráš svaly, takže je lepší se orientovat podle centimetrů a jak tak koukám, tak to děláš správně! ;) A co si budeme nalhávat, vždycky mám nejlepší pocit když zjistím že se zase vejdu do starého oblečení a ne kolik vážím :D :D

    OdpovědětVymazat

Budu ráda za každý komentář. Jste úžasní.